זיכרון

אנשים רבים חווים תסמינים כגון שכחה, עייפות מתמשכת וקושי להישאר מפוקסים. על אחת וכמה וכמה – זה מורגש במיוחד בגילאי 50 ומעלה. הסימפטומים האלו יכולים לפגוע באיכות החיים ולהפוך את היומיום למאתגר הרבה יותר. אבל יש גם חדשות טובות: מחקרים בדקו וגילו כי שילוב מיצויין של 6 סוגי פטריות בתזונה היומית – יכול לתרום לשיפור ניכר במצב

שינה בלתי מספקת או באיכות ירודה בשנות ה-40-50 עלולה להגביר את הסיכון לבעיות בזיכרון, קשב, זמן תגובה ואפילו התפתחות דמנציה גם שנים רבות אחרי

חוקרים מאוניברסיטת נורת'ווסטרן גילו תופעה נדירה של "סופר-מזדקנים" - בני שמונים בעלי מוח חד כשל צעירים. איפה טמון הסוד?

חולמים בלילה אבל לא מצליחים לזכור כלום בבוקר? מחקר חדש חושף את 5 הגורמים שמשפיעים על זיכרון חלומות – ואיך תוכלו לדעת אם גם לכם יש יכולת טבעית לזכור אותם

מסתבר שלפעמים כדי להתקדם צריך ללכת אחורה: גלו את הסודות המדהימים לחיזוק הגוף והמוח, שיפור הבריאות וחידוד היכולות הקוגניטיביות - כל זאת תוך כדי הליכה לאחור! נסו בעצמכם

התזונה שלכם עלולה להשפיע על הזיכרון והיכולות הקוגניטיביות - מומחים חושפים את הסכנות הנסתרות במאכלים הנפוצים ביותר

מחקר מאוניברסיטת נורת'ווסטרן חושף שהנשימה בשינה מסנכרנת את גלי המוח בהיפוקמפוס, תהליך המחזק את הזיכרון. הפרעות נשימה עלולות לפגוע בזיכרון ולהעלות סיכון לדמנציה ומחלות מוח נוספות