המעבר לשעון קיץ הורס לכם את השינה? כך תסנכרנו את הגוף שלכם
המעבר לשעון קיץ משבש את השעון הביולוגי, וגורם לתחושות דומות לג'ט לג | כיצד השינוי משפיע על הגוף ואיך מתמודדים עם השינוי? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם המעבר בצורה מיטבית
חני לוין
26.03.25