חמשת השקרים הכי מסוכנים שרצים בטיקטוק: הרופא שמנפץ את המיתוסים

מאבקת מלח קלטי ועד בליעת שמן זית לפני השינה: ד"ר אוון לוין מזהיר מפני עצות מסוכנות ברשת החברתית.

בעידן שבו כל אחד יכול להיות "מומחה" בריאות ברשתות החברתיות, המידע השגוי עלול להיות מסוכן במיוחד. ד"ר אוון לוין, קרדיולוג מוסמך בעל ניסיון של יותר מ-30 שנה, מפריך את חמשת השקרים הגדולים שמופצים בטיקטוק – וקורא לכולנו להיזהר מ"השרלטנים" שמחפשים בעיקר לעשות כסף על גב הגולשים.

מיתוס #1: מלח קלטי בריא יותר ממלח רגיל

טיקטוקרים רבים ממליצים לעבור למלח קלטי בטענה שהוא "בריא יותר" מכיוון שהוא פחות מעובד ומכיל מינרלים. אך לדברי ד"ר לוין שפורסמו בניו יורק פוסט, מדובר באחד השקרים הגדולים בתחום: "בסופו של דבר, מדובר בנתרן כלוריד – בדיוק כמו המלח הרגיל שלכם", הוא אומר.

נכון, מלח קלטי מכיל כמויות זעירות של סידן ואשלגן, אך אלו לא מספיקות כדי להצדיק את המחיר או לשפר את הבריאות שלכם. ואם יש לכם מחלת לב, המצב עלול להיות מסוכן אף יותר: "הוספת מלח למים יכולה להעלות את לחץ הדם ולהוביל לאי-ספיקת לב", מזהיר ד"ר לוין.

מיתוס #2: שמן זית יקר יותר – בריא יותר

שמן זית אכן בריא, במיוחד בזכות חומצות השומן הבלתי רוויות שבו, שעשויות להוריד את רמת הכולסטרול הרע (LDL).

אך האם כדאי לשלם על שמן שמוכר רופא בטיקטוק 47.95 דולר? ממש לא. "לא צריך לבזבז כסף על שמן ממותג שנמכר באתר של שרלטן", אומר לוין.

לטענתו, אפילו שמן זית פשוט יכול להיות בחירה טובה יותר. ומה לגבי הטרנד של לגימת שמן זית לפני השינה כדי לשפר את העיכול? "אין בכך שום תועלת", קובע הקרדיולוג.

מיתוס #3: אין צורך בסטטינים

סטטינים הם תרופות שמורידות את רמות ה-LDL בדם, ובכך מפחיתות את הסיכון להתקפי לב. למרות החשש מתופעות לוואי, ד"ר לוין טוען כי עבור רוב האנשים, מדובר בתרופות בטוחות ויעילות: "הסטטינים מצילים חיים ועולים גרושים. הם נבדקו במיליוני אנשים", הוא אומר. למעשה, רק מטופלים בסיכון נמוך במיוחד עשויים שלא להרוויח מהם – וכך גם לגבי תרופות רבות אחרות.

מיתוס #4: בדיקת אלן מגלה חסימות בעורקים

בדיקת אלן בודקת את זרימת הדם בכף היד על ידי לחיצה על העורקים הרדיאלי והאולנרי. בטיקטוק טוענים כי תוצאה שלילית בבדיקה יכולה להצביע על חסימות בעורקים, אך ד"ר לוין מבטל את הרעיון: "השרלטנים שם בחוץ מקדמים את הבדיקה הזו כדרך לאבחון חסימות בעורקים – שטויות מוחלטות", הוא מזהיר.

למעשה, השימוש העיקרי של בדיקת אלן הוא לבדוק אם קיים בכלל עורק אולנרי לפני ניתוח לב. "אין לבדיקת אלן קשר לשום בעיה רפואית אחרת", הוא מסכם.

מיתוס #5: לחץ דם גבוה – לא כזה נורא

למרות שהסכנות בלחץ דם גבוה נראות ברורות, ד"ר לוין מספר כי ישנם עדיין "שרלטנים" שטוענים כי מדובר במצב תקין.

השורש לבלבול הוא במושג "יתר לחץ דם חיוני", שנוצר לפני כ-100 שנים כאשר רופאים הבחינו כי רבים מהקשישים סובלים מלחץ דם גבוה והניחו שזה חלק טבעי מהזדקנות.

"אבל זה לא חיוני – זה מסוכן", מבהיר לוין. "לחץ דם גבוה מעלה את הסיכון לשבץ, התקף לב ואי-ספיקת כליות", הוא מוסיף.