שימו לב! עומס חום קיצוני ברחבי הארץ: כך תגנו על עצמכם

משרד הבריאות מעדכן כי על פי דיווח השירות המטאורולוגי, היום צפוי עומס חום קיצוני שיתבטא במזג אוויר חם מהרגיל.

משרד הבריאות קורא לציבור הרחב, לאוכלוסיית הקשישים ולחולים במחלות כרוניות בפרט, להקפיד ככל האפשר להימנע מחשיפה לחום ולשמש, לשתות מים בתדירות גבוהה ללא קשר לרמת הפעילות, ולשהות, ככל האפשר, במקומות ממוזגים לשמירה על טמפרטורת הגוף. יש להימנע ממאמץ גופני שאינו הכרחי בחוץ ובתוך מבנה.

בטקסים המתקיימים בבתי עלמין ובכל שהייה תחת כיפת השמיים, מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, ללבוש בגדים בהירים ונוחים ולמרוח קרם הגנה עם SPF 30 לפחות.

משרד הבריאות מזכיר כי אין להשאיר תינוקות, ילדים, קשישים וחסרי ישע ברכב שאינו ממוזג וללא השגחה. בנוסף, אין להשאיר בעלי חיים ברכב או במבנה ללא מים, אוורור וטמפרטורה סבירה.

יש לשים לב כי בעומס חום עלולה להתפתח מחלת חום כמו מכת חום, המתרחשת כאשר הגוף אינו מסוגל לקרר את עצמו בסביבה חמה. הסיכון לפתח מכת חום גבוה יותר בקרב קשישים, ילדים בגילאי 0-4, נשים בהיריון, חולים במחלות לב וכלי דם, אנשים הסובלים מהשמנת יתר, חולים במחלות כרוניות אחרות (בעיקר נשימתיות), מטופלים בתרופות מסוימות, ובזמן מחלה חריפה או התייבשות.

במקרה של הופעת סימנים כמו טמפרטורת גוף גבוהה מ-39.5 מעלות צלזיוס, עור אדום, חם ויבש (ללא הזעה), דופק מהיר, כאב ראש חזק (ו/או הרגשה של "דפיקות לב" בראש), סחרחורת, בחילה, כאב בטן, הקאות, בלבול וירידה בהכרה – יש להתקשר למוקד חירום ולקבל טיפול רפואי באופן מיידי.

עד להגעת העזרה יש להישאר באזור קריר ומוצל ולדאוג לקירור הגוף. חשוב ביותר: במכת חום - אסור לתת לנפגע לשתות! הטיפול בנוזלים ייעשה על ידי הצוות הרפואי.