המודל המנצח? 4 ימי עבודה בשבוע - עובדים בריאים יותר, חברות רווחיות יותר; מוכח מדעית
מחקר בו השתתפו 2,896 עובדים מ־141 חברות, מראה כי עובדים שעברו לשבוע עבודה בן ארבעה ימים דיווחו על עלייה בשביעות הרצון מהעבודה, שיפור בבריאות הנפשית והפיזית, וירידה ברמות הלחץ והשחיקה
אילוסטרציה צילום: pixabay
קיצור שבוע העבודה לארבעה ימים משפר את בריאותם הנפשית והפיזית של עובדים - מבלי לפגוע בפיריון, כך לפי מחקר מקיף שפורסם בכתב העת Nature Human Behavior בו השתתפו 2,896 עובדים מ־141 חברות באוסטרליה, ניו זילנד, ארה"ב, קנדה, אירלנד ובריטניה. כך דווח בישראל היום.
על פי המחקר, עובדים שעברו לשבוע עבודה בן ארבעה ימים דיווחו על עלייה בשביעות הרצון מהעבודה, שיפור בבריאות הנפשית והפיזית, וירידה ברמות הלחץ והשחיקה. "המחקר שלנו מדגיש את הפוטנציאל שיש לחברות ולמחוקקים לשפר את רווחת העובדים באמצעות קיצור שעות העבודה", אמרה וונ פאן, סוציולוגית מבוסטון קולג' והחוקרת הראשית.
המחקר גילה ירידה בשחיקה התעסוקתית מ־2.83 ל־2.38 בסולם של 1 עד 5, שיפור שנבע מירידה בתשישות, פחות בעיות שינה ועלייה ביכולת התפקוד. ההשפעות החיוביות נצפו בקרב כל קבוצות הגיל והמגדר, וגם בקרב עובדים מהבית ובמשרד, כך לפי New Scientist.
למרות החשש ששבוע קצר יותר יוביל להעמסת משימות וללחץ נוסף, נמצא ההפך. "מה שגילינו הוא שכאשר העובדים מקצרים את שבוע העבודה, הם מרגישים טוב יותר, וזה תורם לרווחתם", אמרה פאן.
גם החברות שהשתתפו ביוזמה לא דיווחו על ירידה בפריון, חלקן אף רשמו עלייה בהכנסות. הצלחות אלו הושגו על ידי ארגון מחדש של העבודה וצמצום בזבוזים כמו פגישות לא נחוצות. יצויין כי החברות עבדו במשך חודשיים עם יועצים כדי להיערך לניסוי.
קבוצת ביקורת שכללה 285 עובדים מ־12 חברות שהמשיכו לעבוד חמישה ימים בשבוע לא הראתה שיפור במדדי הרווחה האישית, מה שחיזק את ממצאי המחקר. עובדים שקיצרו את שבוע העבודה בשמונה שעות או יותר דיווחו על שיפור בבריאות הנפשית, בשביעות הרצון וירידה בשחיקה.
