אפילו עישון קל מגביר משמעותית את הסיכון למחלות לב ומוות מוקדם

מחקר חדש מאוניברסיטת ג'ונס הופקינס מגלה, כי עישון של 100 סיגריות בלבד במהלך חיים שלמים עשוי להספיק כדי להעלות משמעותית את הסיכון למחלות לב ומוות בטרם עת.

חוקרים עקבו אחר יותר מ-300,000 מבוגרים במשך כמעט שני עשורים וגילו כי גברים ונשים שעישנו רק שתי סיגריות ביום היו בסיכון גבוה ב-60% למוות מכל סיבה שהיא בהשוואה לאנשים שלא מעשנים כל חייהם. הסיכון שלהם למחלות לב היה גבוה ב-50%, כך על פי הממצאים שפורסמו ביום שלישי בכתב העת PLOS Medicine

"שימוש בטבק הוא גורם סיכון מבוסס היטב למחלות לב", אמרה ד"ר ג'ניפר מיאו, קרדיולוגית מאוניברסיטת ייל, "זה באמת פוגע בכלי הדם ומאיץ התפתחות מחלת עורקים כללית". היא ציינה כי עישון גורם לשבץ מוחי ובעיות לב אחרות הקשורות לקצב הלב.

חשוב לציין, המחקר מראה כי צמצום השימוש בסיגריות אינו מספיק כדי למחוק את הנזק. מעשנים בסיכון התמותה הגבוה ביותר, מעשנים לשעבר הראו שיעורים גבוהים יותר של מחלות לב אפילו 20 שנה לאחר הפסקת העישון.

שיעור העישון בקרב מבוגרים בארה"ב צנח מ-42% בשנת 1965 לכ-12% בשנת 2022, על פי איגוד הריאות האמריקאי. עם זאת, מספר האמריקאים המעשנים פחות מ-15 סיגריות ביום זינק ב-85%.

חוקרים מצאו שהשיפור הבריאותי הגדול ביותר מתרחש בעשור הראשון לאחר הפסקת העישון - אך אומרים שלוקח הרבה יותר זמן לגוף להתאושש לחלוטין לרמה של מישהו שמעולם לא עישן.