איך לשמור על תזונה מאוזנת מבלי לעלות במשקל בזמן המלחמה
כשהמלחמה משבשת לנו את השגרה ומכניסה מתח, חרדה וחוסר ודאות לכל פינה ביומיום, קל להיגרר לתזונה רגשית ולא מסודרת. דווקא עכשיו כדאי להיות מודעים, לתכנן בקפידה ולהכניס קצת סדר למטבח ולאכילה – למען הבריאות הפיזית והנפשית שלנו, ולהרגשה טובה בכל מצב
15.06.25