תוספי תזונה

קפה הוא טקס בוקר אהוב, אבל מחקרים מראים שהוא עשוי לפגוע בספיגת ברזל, ויטמין D, מגנזיום, סידן וויטמיני B. כך תתזמנו נכון ותשמרו על הערך התזונתי

סוכריות גומי מכילות ויטמינים ומינרלים, מומחים מזהירים כי מדובר במוצר שיש להתייחס אליו בזהירות. תוספים אלו לא תמיד מועילים ואף עלולים להיות מסוכנים כאשר הם נתפסים כ"ממתק ידידותי"