עוף

מתכון ביתי ומדויק לכרעיים רכות ועסיסיות, עם שילוב של לימון ותפוז, עשבי תיבול טריים ורוטב עשיר שמצטמצם לאט בתנור ומתאים במיוחד לשולחן השבת

שניהם עשירים בחלבון, בריאים וטעימים, אך ההבדלים ביניהם מפתיעים. דיאטניות מסבירות מתי עדיף לבחור בעוף, מתי בטופו, ואיך שיטת הבישול קובעת אם המנה תהיה בריאה או מזיקה

כל מה שצריך לדעת על בחירת חלק הבריא: היתרונות, החסרונות והשיטות הנכונות לבישול – כך תפיקו את המקסימום מהחלבון הפופולרי ביותר בעולם