בלי קלוריות: נישנוש שעועית צהובה דיאטתי
בא לכם לנשנש בלי להשמין? קחו מתכון מוצלח לשעועית צהובה אפויה בתנור שאפשר לכל לבד או ליד...
שעועית צהובה צילום: שאטרסטוק
המצרכים:
- חבילת שעועית צהובה קפואה
- מעט מלח
- 3 כפות רוטב צי'לי
- 1 כף שמן זית
- כף שטוחה של תבלין טוסקאנה / אבקת כוסברה
אופן ההכנה:
- נפזר את השעועית בתבנית תנור מרופדת
- נמלח ונתבל ונשפוך את הרוטב והשמן ונערבב היטב על התבנית.
- נכניס לתנור בחום של 200 מעלות למשך כ- 15 דקות
בהנאה ולבריאות!
