ארטיק פירות ביתי חלבי וטעים במיוחד!
ארטיקים חלביים בייתיים הם פינוק מושלם כשלא רוצים לצאת מהבית לחום שבחוץ. המתכון הזה יאפשר לכם להנות במקסימום מהשפע שהטבע מעניק לנו - באופן הבריא ביותר ובטעם מנצח!
ארטיק פירות ביתי חלבי וטעים במיוחד צילום: שאטרסטוק
מצרכים:
- 1 כוס גדושה בפירות קפואים כמו: מנגו, תות, בננה, אוכמניות
- 1 כוס יוגורט טבעי/יווני/טבעוני (250 מ"ל)
- 2 כפות מייפל או סילאן
- 2 כפות חמאת בוטנים או שקדיה
אופן ההכנה:
- מכניסים לבלנדר את הרכיבים ומערבלים עד למרקם חלק
- טועמים ובודקים מתיקות
- מעבירים לתבנית ארטיקים
- מכניסים למקפיא ל4-5 שעות או למשך הלילה
- מוציאים מהתבנית ומגישים קפוא
קיץ בריא ותהנו!
